A l'IES Balàfia, la professora Ana Espert ha obert un espai Mindfulness els dimarts al segon pati adreçat a tota la comunitat educativa. Es tracta de pràctiques d'uns 7 minuts on es posa l'atenció a la respiració, a les sensacions corporals...
Ana queda a la disposició de tots els usuaris per a atendre qualsevol cosa que necessiten, ja que el temps que tenen per compartir és molt breu.
Aquesta iniciativa ha tingut molt bona acollida, un grup d'alumnat i de professorat fidel a la pràctica i d'altres que hi accedeixen esporàdicament.
Aquest espai, en paraules de n'Ana, és un espai de calma que els treu de la voràgine de cada dia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario