Per a l'IES Macabich construir comunitat és important i, a més, fer-ho des d'un context de cultura de pau i amb la finalitat de contribuir al benestar de les persones.
Per això, a més de les reunions de les famílies amb els tutors i les tutores, algunes accions promogudes per la Comissió de Convivència i la comunicació entre professorat i famílies, promovem tallers amb la comunitat per al benestar socioemocional en el context del Programa de Mindfulness, compassió i comunicació positiva per a la promoció d'actituds prosocials a secundària (que podeu consultar a la pestanya de documentació en aquest mateix bloc)
Aquests tallers també ens permeten compartir significats amb les famílies i el personal docent i no docent. En el primer trimestre vàrem compartir el taller Mindfulness per al benestar (amb especial atenció a l'afrontament de l'estrès) i en aquest segon trimestre el taller es centra en l'Educació emocional. Al tercer trimestre oferim el taller de Comunicació amorosa.
Els objectius específics del taller d'Educació emocional són:
M'agrada pensar que allò que aprenem en els tallers és transformador, que no es queda a l'espai que compartim durant dues hores. Que ho podem dur a altres espais, la família, el treball, les amistats... cultivant relacions positives amb l'entorn i les altres persones, de les més properes a les més llunyanes, de nosaltres als altres.
Sigui com sigui, mentre anem fent en aquestes dues hores puc observar com es va transformant l'energia, com persones que no es coneixen entre elles o es coneixen poc, comparteixen desitjos i preocupacions, aprenem o prenem consciència de coses que ja sabem però que ens va bé refrescar, i marxem amb alegria i algun recurs per a practicar.
Comencem amb un cercle de presentació on compartim el nom i una emoció que ens interessa especialment.
 |
| Emocions que interessaven especialment |
En compte de fer la pregunta, que pareix pertinent en un taller d'aquestes característiques, de Com us sentiu? es va facilitar a cada participant el medidor emocional RULER per a ubicar-se en la taula en blanc segons la intensitat i l'agrabilitat de l'emoció i després veure de quina emoció es tracta a la taula de colors. Aquest recurs ens serveix, a més, per ampliar el nostre vocabulari emocional.
 |
| Medidor emocional RULER |
Us comparteixo el document i unes dinàmiques relacionades, per si us resulta útil.
A més de la part teòrica, vàrem compartir dues pràctiques de Mindfulness: mindfulness per a la gestió emocional i una pràctica d'assaborir lo bo.
Us compartim la presentació que inclou una entrevista a la neurocientífica Nazareth Castellanos que us recomanem molt. També un vídeo del psicòleg Arun Mansukhani (#AprendemosJuntos2030) amb el títol Lo que más necesita un adolescente es un adulto que se hace cargo.
I finalitzem aquesta entrada amb el comentari de Lourdes, una mare de la nostra Comunitat:
“En mi primer taller de educación emocional pude dedicarme y escucharme, sentirme. Rodeada siempre de inseguridades, miedos y preocupaciones, de emociones contradictorias, esta práctica me inició en en el poder que tengo de misma de sentir una emoción, expresarla de manera beneficiosa para mi y dejarla marchar… agradeciendo y enfocando hacia la positividad y la enseñanza como crecimiento personal. Gracias 🙏🏽
