SECCIONS

jueves, 31 de diciembre de 2020

Mindfulness a l'IES Isidor Macabich

 








Permeteu-me acomiadar el 2020 amb gratitud.

Enguany torno a les aules després d'una etapa meravellosa d'aprenentatge al Centre de Professorat d'Eivissa. La meva gratitud comença pels companys i companyes de l'equip del CEP, unes persones de les que he après i he compartit un camí ben emocionant. Sento gratitud per tots els centres, companys i companyes, que m'han obert les portes de sa casa i han confiat amb nosaltres. I finalment em sento molt afortunada i agraïda per aquesta nova etapa a les aules de l'IES Isidor Macabich, on he trobat persones (alumnat, professorat, equip directiu, famílies i personal no docent) que m'han fet sentir com a casa. 

En aquest context de gratitud, us comparteixo l'experiència amb el primer grup que ha desenvolupat el projecte de "Mindfulness" a l'IES Isidor Macabich. La professora Àngela Vallespir i jo mateixa, Victoria Alemany, acompanyem l'alumnat en aquest aprenentatge. I no és una manera de parlar, és que hem après. De la millor manera, equivocant-nos. Quina meravella, ara us ho conto.


Les primeres sessions les vam dedicar a fer dinàmiques de cohesió de grup, la intenció era crear un clima adequat, un context segur on tothom es sentira bé. 

Els projectes s'organitzen amb una sessió setmanal de dues hores durant un trimestre. Cada trimestre desenvolupa el projecte un grup de primer d'ESO.  

Per al desenvolupament del projecte hem combinat dues metodologies: taller i aprenentatge servei. 


Hem utilitzat el format taller (aprenem fent) per la primera part de la sessió (1 hora) on explicàvem les bases del mindfulness i experimentàvem les diferents pràctiques seguint el model d'implementació a l'aula compartit pel grup i que podeu consultar aquí
Aquesta primera part finalitzava amb un cercle de diàleg on cada alumne podia compartir com havia viscut la pràctica. 
A la segona part de la sessió, l'alumnat dissenyava (en grup) el servei que anava a donar a la comunitat gràcies als aprenentatges que anava incorporant. 

L'aprenentatge servei ens ha servit per a connectar l'alumnat amb el patiment d'altres persones i, sobretot, amb la necessitat d'ajudar i veure que podem acompanyar a altres amb el sentiment genuí d'aliviar el seu patiment. 

També vàrem introduir un quadern d'aprenentatge per a fer conscient l'alumnat d'allò que aprèn. Aquí us explico el primer aprenentatge nostre: no li vam donar el context per fer-lo significatiu, és a dir, no deixàvem un temps a la sessió per a la reflexió. Li prestarem especial atenció a la següent edició. 

Cal dir que l'evolució de l'alumnat ha set molt positiva, hem tingut resistències a la pràctica, alguna que altra rialla, alguna interrupció... però tot en un clima de respecte i d'amabilitat. Sempre s'ha respectat la decisió dels infants de desenvolupar o no la pràctica. 

A més, aquest grup forma part, junt a set grups més de primer i segon d'ESO, d'una investigació sobre els efectes de la pràctica de Mindfulness a les aules que desenvolupem amb la col·laboració de professorat de la UIB, però això ja us ho explicarem més endavant. 

En una propera entrada us compartirem els projectes d'aprenentatge servei que han desenvolupat les i els alumnes. 

No se m'oblida un darrer agraïment, a les persones que formeu part del projecte "Aules conscients a Eivissa" perquè som com un riu. 

M'agradaria finalitzar amb el desig que continuem treballant per dur a les aules, i a la vida ,consciència, amabilitat, amor, felicitat, calma, benestar, alegria, bondat...









Meditacions guiades del bloc "Cultivar la mente. Salud mental y prácticas contemplativas"

 


En aquesta entrada us compartim les pràctiques guiades. 

MEDITACIONS