Sóc conscient de les meves emocions?
Quants cops al dia atenc els missatges que m'arriben al meu mòbil? Tinc temps per això?
Fer-me aquestes preguntes em pot resultar incòmode però ho trobo necessari.
Reconnectar amb jo i, amb això, reconnectar o millorar la meva connexió amb les persones, amb la natura, amb la música...
Però, com fer-ho? Com retrobar-me? Com conèixer-me i reconèixer-me?
Aturo i observo el meu cos, amb amabilitat, amb equanimitat, amb estima.
Si ho voleu provar, us compartim una pràctica guiada per a què pugueu fer el vostre escànner corporal.
Us desitgem que trobeu en el vostre cos la vostra llar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario