En aquesta entrada us compartim un enllaç amb els àudios de les pràctiques de Mindfulness de la Universitat de Saragossa.
Trobareu:
- Caminar amb atenció plena
- Dissolució del jo
- L'ancià
- El funeral
- Metàfores visuals
- Pràctiques de Body scan
- Pràctica dels 3 minuts
- Respiració
- Pràctica de la pansa
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada