Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris recursos. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris recursos. Mostrar tots els missatges
dijous, 11 de novembre del 2021
dimecres, 9 de juny del 2021
Bloc del projecte de Mindfulness al Macabich
En aquest bloc, na Denisa comparteix amb tothom les diferents tasques que han desenvolupat la resta de companys i companyes de classe, així com altres recursos d'interès.
Aprofitant aquesta entrada, us volem explicar la meravella que ha set compartir aquest temps amb el grup de primer B, com hem gaudit de la seva presència, de les seves reflexions, de les seves idees... compartint camí.
mindfulnessiesisidormacabich.blogspot.com
Esperem que ho gaudiu!
dilluns, 8 de febrer del 2021
Tara Brach. Compassió radical.
Tara Brach és autora del llibre "Compasión radical" on proposa un nou mètode simplificat de meditació, centrat en l'autoestima i el respecte cap a un mateix, una mateixa. És cofundadora, junt a Jack Kornfield, d'un dels instituts de meditació més prestigiosos del món.
La compassió radical és la capacitat d'estimar-nos acollint de cor la nostra pròpia vulnerabilitat i imperfecció. Significa desprendre's de sentiments i creences destructius -por, sentiment de culpa, vergonya, idees negatives sobre un mateix- i concedir-nos permís per a expressar el nostre verdader ser.
Tara Brach, psicòloga i mestra de mindfulness, comparteix al seu llibre la tècnica RAIN -reconèixer, acceptar, investigar i nodrir- per vislumbrar una versió de nosaltres mateixa més conscient, brillant i amorosa. Des del poder sincrònic del mindfulness i la compassió, RAIN ens ajuda a despertar del tràngol en el que vivim, descobrir i cultivar les nostres fortaleses internes, acceptar a l'altre tal i com és i connectar amb la profunda saviesa del cor i de l'espirit.
En aquest enllaç podeu trobar un poc més d'informació del mètode RAIN
I aquí algunes de les meditacions de Tara Brach en castellà.
dimarts, 2 de juny del 2020
Prefiero amar. Luis Eduardo Aute.
Aquesta cançó ens la van compartir des del grup de pràctica de Palma. Us la compartim ara des d'aquest espai. De què ens parla la cançó? Què ens remou?
dilluns, 20 d’abril del 2020
Cercles de tutoria virtuals. La importància de construir comunitat.
És un temps privilegiat per fer altres aprenentatges
que normalment no podem fer a les aules, i la dinàmica del cercle ens pot ajudar. Amb els
cercles virtuals podrem fer una feina de reflexió amb el nostre alumnat per saber com ho estan
vivint a casa seva, com se senten?, quin és el seu estat d’ànim actual?, com ho estan
gestionant?, què podem fer si tenen alguna necessitat?
Si et fa ganes provar, t'enllacem dos documents que et poden ajudar:
Cercles de diàleg en família
Escolta activa, presència, comunicació no violenta, són termes que es relacionen bé amb la filosofia dels cercles.
Si voleu provar, aquí us enllacem a un document que us ajudarà a incorporar els cercles de diàleg a la vostra família.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)