SECCIONS

Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Primària. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Primària. Mostrar tots els missatges

divendres, 19 d’abril del 2019

Contar floretes al CEIP Buscastell

Cada matí, l'alumnat de quart, cinquè i sisé amb la mestra Mar, comencen el dia amb pràctica de Mindfulness (entre 3 i 7 minuts). Una cosa que els agrada especialment és atendre a la respiració amb l'àncora de contar flors i cada 5 flors, un ram. També els agrada molt l'atenció als sons. 


Després de la pràctica, planifiquen el dia i es donen un temps per si necessiten dir alguna cosa. Per parlar, ho fan passant el pal de la paraula que varen construir després de llegir el conte.

Bona manera de començar un dia!


Al document "Aules conscients a Eivissa" podeu trobar l'activitat del pal de la paraula per si us fa ganes desenvolupar-la.



Atenció plena al CEIP Balansat


Atenció plena a la respiració, als sons, a les sensacions corporals... al CEIP Balansat na Gemma fa una intervenció a cinquè de primària per a millorar les relacions interpersonals entre l'alumnat del grup així com el clima d'aula.


Molta competitivitat, molt d'estrés, cares enfadades... amb la incorporació del Mindfulness es va facilitar un espai per les emocions, per expressar-se i això els va permetre millorar la conducta a l'aula.

Aquest és un grup molt receptiu què, un cop fora Gemma, han continuat amb la pràctica del Mindfulness a l'aula. Els infants són savis. 

El parlòmetre al CEIP sa Joveria

A quart de primària del CEIP sa Joveria, la tutora del grup i na Gemma Llopis (del departament d'atenció a nens amb trastorn greu de la conducta) varen iniciar un projecte de Mindfulness amb la finalitat de que els infants ensenyaren la pràctica de l'atenció plena a les seves famílies.

Amb el parlòmetre graduen els diferents tons de veu, donant-li valor al silenci com a moment de benestar, de concentració, i de tranquil·litat. L'alumnat va dissenyar el parlòmetre. 

Relacionada amb el silenci, na Gemma, va introduir la meditació de la muntanya i la de les quatre pedres. Aquesta meditació de les quatre pedres (cadascuna relacionada en un valor), la varen dibuixar, varen dur pedres de casa. Les pedres de cada infant es van col·locar dins de borsetes i a una capsa dins de la seva aula, així podien reprendre la meditació amb la tutora.







També varen plantejar reptes setmanals de paraules amables i d'actituds amables; cada setmana es renovaven aquests reptes.


El projecte va resultar un èxit per als infants, per a la tutora i per als pares i les mares. 

diumenge, 7 d’abril del 2019

Anglés, ioga i mindfulness


A les classes d'anglés de primer de primària treballen els animals junt amb el projecte d'aula i, a la mestra Andrea, si li va acudir relacionar els noms dels animals amb les assanes de ioga, "Aprenem els animals amb el ioga". 


Va anar tan bé què li varen demanar que ho fes extensiu a segon de primària.

I a cinc anys, divideixen els dos grups en tres i les dues  tutores i Andrea varen decidir fer tallers: cuina, hort i anglés amb el ioga. 



La classe s'estructura en una entrada amb dinàmiques de cohesió de grup, un petit cercle de "Com ens sentim", aquestes activitats es fan en llengua anglesa. Després una part d'assanes i de joc i per finalitzar mindfulness, massatge en parelles, relaxació. També està experiementant amb la respiració. 


Relaxació profunda

La tortuga


I tot aquest projecte es desenvolupa des de l'àrea d'anglés.  


Mindfulness per a la gestió emocional.

En aquest grup ja tenen sistematitzada la pràctica del Mindfulness, de tal manera què són els propis infants els que dinamitzen la pràctica en diferents moments i atenent a diferents àncores (respiració, sons, atenció al cos...)


Han avançat cap a la gestió emocional, en aquesta edat (cinqué i sisé) les emocions es viuen de manera molt intensa i la pràctica del mindfulness els ajuda a regular. En aquests panells escriuen vivències personals relacionades amb aquestes emocions i sentiments. Atenen a les emocions emergents a l'aula. 




També han creat a l'aula un panell Mindfulness en el que es destaquen els comportaments positius cap als companys per a crear un clima de benestar a l'aula.



 Miren dins d'ells mateixos per a cultivar les actituds Mindfulness


La pràctica del Mindfulness al CEIP es Vedrà


Al CEIP es Vedrà, a les aules de quart A, B i C, tant pot demanar cos atent en Javier Arasa, el mestre, com qualsevol dels alumnes. En aquestes aules no es desenvolupa de manera sistemàtica, ni a totes les sessions però ja comencen a conèixer el Mindfulness. 

dimarts, 2 d’abril del 2019

Cohesió de grup i emocions




Na Cris Belmonte aprofita una dinàmica de cohesió de grup per a, després,  parlar de les emocions, per a identificar-les. Què hem sentit quan hi participàvem a la dinàmica? Què sentiem com a observadors?
Com podeu observar a les fotos, es forma una figura amb els infants que primer es sosté a les cadires i després es sosté amb els cossos. 
El treball sobre la cohesió de grup, de les emocions ... es relaciona molt bé amb la pràctica del Mindfulness. 

Mindfulness a la vida d'aula al CEIP Santa Gertrudis


La pràctica del Mindfulness a l'aula de sisé amb la mestra Cristina Belmonte ja forma part de la quotidianitat. En qualsevol moment de la jornada s'incorporen pràctiques d'atenció als sons, a la respiració. Aquests moments es donen tant a demanda dels infants com a proposta de la mesta. 
Na Cristina va fer la implementació en 8 sessions el curs passat i ara, només li cal sostenir la pràctica a l'aula amb la finalitat de millorar el benestar, l'atenció, i la gestió emocional. 

dijous, 17 de maig del 2018

Què ens aporta el Mindfulness

La foto il·lustra una pràctica d'un altre grup del CEIP Santa Gertrudis, guiats per la seva mestra Cristina Belmonte. 

Uns mesos de pràctica conscient a l'aula amb la mestra Carme Piqueras ,vàren permetre a aquest grup d'infants de cinqué del CEIP Santa Gertrudis descobrir les possibilitats del Mindfulness i, amb la finalitat de compartir aquest descobriment amb tothom, vàren decidir enregistrar un vídeo explicant les seves vivències.

Per al projecte vàren contar amb la col·laboració de na Mila, la mare d'en Gaspar alumne del grup,  que va realitzar les grabacións i l'edició del document. El resultat és excel.lent!

Aquest alumnat, aquest curs a sisé, segueix amb la pràctica de Mindfulness a l'aula i a casa. Ja tenen un recurs que els ajudi a viure de manera conscient, plena i compassiva.