FORMACIÓ EN EDUCACIÓ EMOCIONAL CEIP SA JOVERIA-IES ISIDOR MACABICH

 

Professorat de l'IES Isidor Macabich i el CEIP Sa Joveria s'han format en Educació Emocional. El CEIP sa Joveria és una de les escoles adscrites a l'institut, per això, aquesta formació té més interés. 

Tenim una necessitat real d'atendre al benestar de les persones i, al nostre propi, per a acompanyar a l'alumnat en el seu procés d'aprenentatge. En aquest mateix bloc s'han descrit diferents projectes que hem desenvolupat al Macabich per a que aquests siguin sostenibles és necessària la formació dels docents i anar ampliant el grup de docents que pugui introduir a les aules competències per a la vida. 

La formació també ens permet compartir significats i, sobretot, coconstruir. Els resultats han set excel·lents i donen resposta a les necessitats que tenim a les aules i als centres. 

Per al disseny del pla d'acció ens hem basat en el model pentagonal de Rafael Bisquerra. 

Això ens ha permés dissenyar per competències gradualment des d'infantil a secundària. Tot i així, aquestes no tenen una progressió linial i, en major o menor mesura, es poden treballar totes a totes les etapes. 

A l'etapa d'infantil han realitzat un treball impressionant sobre consciència i regulació emocional, centrant-se en la frustració, les companyes Bea Veny, Zineb Aalouf, Marga Escandell, Priscila Moya, Jésica Gutiérrez i Victoria Cubero han dissenyat una situació d'aprenentatge molt significativa utilitzant els contes com a recurs (Les girafes no poden ballar i La pelota roja) però també utilitzant recursos dels ambients d'aprenentatge.

presentació

Al tercer cicle de primària, els companys Marta Chust, Jaume Moyà i Juan Solorzano, treballen sobre les fortaleses del caràcter (educació positiva) després de detectar les dificultats de l'alumnat per a dir qualitats positives sobre si mateix. Aquest treball és especialment important en la construcció de l'autoconcepte. Necessitem paraules per relatar-nos. Podeu veure la presentació clicant en la imatge. 

presentació

Andrea Garcés, Neus Morales i Fèlix Roig, juguen amb un Passaparaula de les fortaleses a un grup de tercer d'ESO amb la finalitat de facilitar la integració al grup de tot l'alumnat, així, la profe de mates, la orientadora i el profe de tecnologia s'alien en aquest tasca. 

presentació

El company Vicente Ribas, ho aplica al primer curs del CFGM electromecànica de vehicles i els proposa una Cadena d'emocions a partir de la película Cadena de favors.

presentació

Sandra Torres i Maria Ribas, professores de Llengua Castellana vinculen la competència emocional amb els blocs de continguts de la matèria bloc de comunicació oral, bloc d'àmbit digital i el bloc ètica de la comunicació, treballant així la comunicació efectiva (i afectiva). 

presentació

Xavi, Tamara i Viqui, del departament d'Educació Física, proposen a l'alumnat treballar en l'àmbit de les competències per a la vida i el benestar i competència social. Connectar i comunicar-nos, sobretot, practicar l'escolta activa i prendre consciència de la importància de regalar el nostre temps als i les altres amb una escolta amb presència. També aprofiten una dificultat per convertir-la en guany, la coincidència de dos o tres grups els permet treballar internivell amb 2 o 3 grups i 2 o 3 docents a l'espai. 

presentació

Les companyes de Filosofia Neus Cardona i Montse Fernández, desenvolupen una unitat didàctica a Valors ètics de segon d'ESO, veritablement seriosa. 

presentació

Miquel, professor de Geografia i Història, treballa la presa de consciència del benestar propi i dels altres. Utilitza els cercles de diàleg per la posada en comú. Molt bona feina. 

presentació

Tona i Lorena, del departament de Biologia, es centren en la comunicació interpersonal i l'escolta activa, utilitzant com a recurs les imatges del kit Sikkhona Edu. Destaquen la necessitat que tenen els infants de ser escoltats. 

presentació

El proper pas serà el disseny d'un programa conjunt entre l'escola i l'institut, a partir del que ja s'està fent en els dos centres, amb la finalitat de consolidar i generar impacte amb els programes de benestar, enfortint la xarxa entre els centres i fent d'aquesta manera sostenible el programa. 

Volem agrair al CEP d'Eivissa i, en concret, al nostre assessor Toni Valencia, el seu acompanyament. També a n'Esther Garcia, sempre és una sort comptar amb la seva contribució. 

LA CALMA EN UN POT

 

Ja fa tres cursos que Àngela Vallespir i jo desenvolupem el projecte de gestió emocional mitjançant la pràctica de mindfulness "I tu, com et vols sentir?" a primer d'ESO a l'IES Isidor Macabich. 

En aquest context, una de les sessions clau és la que dediquem a les emocions, partint dels coneixements previs de l'alumnat. Amb la finalitat d'esbrinar-los, el que soliem fer era distribuir-los en petits grups i, amb la estructura cooperativa llapis al mig, l'alumnat tenia un temps per a posar en comú les emocions que més sovint sentien i tot el que sabien sobre aquestes emocions per després compartir-ho en el gran grup. 

Aquest curs vàrem decidir fer una cosa diferent. 

Després de veure el conte Buda i Ananda, que us convidem a visualitzar i a reflexionar sobre el missatge que transmet Buda al seu deixeble, vàrem compartir allò que cadascú havia interpretat del conte. 

A partir d'aquí els vàrem proposar fer un experiment, posar totes les emocions en un pot. Per això teniem un petit pot de vidre i purpurina de diferents colors. 

Així què, els vàrem demanar que es juntaren en grups petits i que parlaren de les emocions que més sovint experimentaven adjudicant un color a cadascuna d'aquestes emocions. 

Quan ja ho tenien, vàrem tornar al cercle i un o una portaveu compartia  una de les emocions que havia dit el seu grup i el color que li havien adjudicat, a continuació algú del grup afegia a l'aigua el color que havien decidit. Demanavem si algun altre grup havia parlat d'aquesta emoció adjudicant un color diferent i, si era així, decidiem si afegir l'altre color també. 

Després d'afegir l'emoció al pot, amb l'objecte de la paraula, tothom estava convidat a compartir una situació on havia sentit l'emoció. D'aquesta manera tots i totes apreniem uns dels altres, ens n'adonavem de les diferents maneres de viure una emoció, formes saborejar les emocions o de transformar-les... Tothom vàrem aprendre i, de regal, ens vàrem conèixer un poquet millor. 

I així, quan totes les emocions estaven al pot, vàrem compartir idees sobre la seva utilitat: quan alguna persona del grup es senti segrestada per les emocions de tal manera que no pugui pensar amb claredat, pot accedir al pot, remenar ben fort barrejant la purpurina i, després, esperar que aquesta es vagi depositant deixant l'aigua clara. 

Aquesta espera ens dona el temps per decidir quina resposta volem donar, aquest temps és clau per no actuar des de l'emoció activada.

En aquest moment, vàrem establir el paral·lelisme entre el conte i la dinàmica del pot de la calma i entre les reflexions posteriors d'un i de l'altra (vosaltres ho haureu fet també si heu vist el conte) i parlem de la claredat com l'autèntica naturalesa de la ment, de com sol bastar no entrar en la corrent per a permetre que torni a la calma. 

Cal recordar que no som responsables de les emocions que sentim però si de la resposta que donem des de l'emoció. 

Després només ens queda cercar un lloc d'honor a l'aula per a depositar el pot que conté les emocions de tothom i, sobretot, un recurs per a recuperar la calma en benefici propi i dels i de les altres. 

A la resta dels primers d'ESO, aquesta mateixa dinàmica es va fer a la classe d'educació física. 

Educació emocional. Mètode Ruler

Ja no es posa en dubte la importància de les emocions en l'aprenentatge, tant dins com fora de les aules. Sabem que les emocions ens donen informació que ens mou a l'acció i la importància d'aquesta acció en les relacions interpersonals. 

Quina és la competència emocional més complicada per a tu? Reconèixer l'emoció? Comprendre l'emoció? Regular l'emoció?

És probable que molts de nosaltres estiguem pensant que la regulació emocional és molt difícil, no?

Sigui la que sigui la resposta que et vé a la ment, una cosa que potser té sentit és la necessitat d'identificar correctament l'emoció, sense aquesta correcta identificació totes les accions posteriors poden resultar un esforç estèril.

I per identificar  i expressar les emocions necessitem paraules, tenim suficient vocabulari emocional?

Pot ser sigui útil per a vosaltres aquest material estret del llibre Permiso para sentir de Marc Brackett. En aquest llibre l'autor ens parla de com convertir-nos en científics i científiques de les nostres emocions, de les habilitats RULER i de com aplicar aquestes habilitats per a l'èxit i el benestar òptims.

Què significa RULER? És un acrònim de les competències emocionals: 

"R, Reognizing": reconèixer l'emoció.

"U, Understanding": comprendre l'emoció.

"L, Labeling": etiquetar una emoció. 

"E, Expressing": expressar l'emoció. 

"R, Regulating": regular l'emoció. 

Us compartim un termòmetre emocional que pot ajudar a ampliar el nostre vocabulari, a ubicar-nos en un mapa emocional personal tenint en compte el grau d'agradabilitat i d'intensitat de l'emoció. També una sèrie d'activitats relacionades amb el termòmetre. 

RULER

Si eres educadora o educador segur que ja saps que el primer aprenentatge que fan les nostres filles i fills, el nostre alumnat, és del nostre modelatge. Som un model i aquest fet ens atorga una responsabilitat que no podem ignorar, per això la importància de treballar sobre les nostres pròpies emocions, de convertir-nos en científiques i científics. La coherència és una actitud docent fonamental, també una actitud per  a la vida i el benestar de les persones.