Un vídeo de Miriam Tirado que ens parla de lo meravellosa i trasvalsada que pot ser la maternitat. Ens suggereix la que ella considera l'eina més poderosa per a viure la maternitat.
(i també la paternitat)
dilluns, 9 d’abril del 2018
Per a famílies, mares i pares.
Un vídeo de Miriam Tirado que ens parla de lo meravellosa i trasvalsada que pot ser la maternitat. Ens suggereix la que ella considera l'eina més poderosa per a viure la maternitat.
(i també la paternitat)
dimecres, 21 de març del 2018
Document per a la implementació del Mindfulness a les aules.
L'equip de persones d'"Aules conscients a Eivissa", després de la formació al centre de professorat d'Eivissa amb la ponent Victoria Martin, va elaborar aquest document per a la implementació del Mindfulness a les aules.
Ara el volem compartir amb vosaltres per si us és d'utilitat.
Es tracta d'un document viu, on s'aniran afegint experiències, pràctiques, recursos...
dijous, 15 de març del 2018
El nostre cos, la nostra llar
Sóc conscient de les meves emocions?
Quants cops al dia atenc els missatges que m'arriben al meu mòbil? Tinc temps per això?
Fer-me aquestes preguntes em pot resultar incòmode però ho trobo necessari.
Reconnectar amb jo i, amb això, reconnectar o millorar la meva connexió amb les persones, amb la natura, amb la música...
Però, com fer-ho? Com retrobar-me? Com conèixer-me i reconèixer-me?
Aturo i observo el meu cos, amb amabilitat, amb equanimitat, amb estima.
Si ho voleu provar, us compartim una pràctica guiada per a què pugueu fer el vostre escànner corporal.
Us desitgem que trobeu en el vostre cos la vostra llar.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)